Compte tenu de mes déplacements et des personnes qui viennent parfois de loin, il m’apparaît plus judicieux de proposer des week-ends qui se dérouleront à la bergerie de Saint Etienne en Quint, 45 route du Col d’Anès
Le prochain week-end aura lieu le 17 et 18 mai 2025 et le suivant le 27 et 28 septembre
Pour venir : Entrez dans la vallée de Quint à Sainte Croix (26150), suivre St Julien en Quint, Tourner à droite vers St Etienne en Quint au panneau. Arrivé au village tourner à droite et tourner à gauche juste après le lavoir. Leur site à visiter : assolabergerie.fr
Le coût total du we est de 80 euros sans l’hébergement ni le paiement de la salle en conscience .
Déroulement du Week-end :
Le samedi De 10h à 12h : Assise silencieuse, hatha yoga, atelier équilibre
De 14h à 16h30 : Yoga du son, chants, relaxation
Le Dimanche De 7h30 à 9h : Réveil corporel, pranayama puis pause petit déjeuner jusqu’à 10h
De 10h30 à 13h : Hatha-yoga, postures en duo
De 14h à 16h30 : Chants et yoga-nidra ; yoga sur chaise
Le yoga est un cheminement qui se justifie par une conviction : l’organisme humain est le lieu d’éveil et de progrès continu de la conscience, c’est le hatha-yoga : il faut que le corps soit à l’aise pour que l’âme s’y plaise.
Il s’agit, par la pratique de favoriser une recherche permettant à chacune et chacun de retrouver sa place et sa vraie nature. Comment utiliser le souffle dans la pratique posturale et respiratoire, passer du déséquilibre à l’équilibre, de la dispersion à l’unité et créer cet état subtil, où le mental est prêt à la concentration et à la méditation.
Bulletin d’inscription en cliquant ici
Jeannot Margier